La randonnée pédestre est excellente pour l'équilibre psychologique en raison des nombreux facteurs qui compensent la vie trépidente de la société moderne, par exemple :

• Les paysages observés en randonnée, à dominance fractale contrastent avec les paysages citadins dominés par des perspectives géométriques linéaires
• Les mouvements variés d'une randonnée compensent en général très bien la relative immobilité d'un travail de bureau et peuvent aussi préparer à d'autres professions plus exigentes au niveau physique.
• Le temps où il est possible de discuter apparaît aussi extrêmement ample par rapport à de nombreuses autres activités professionnelles et de loisir, offrant ainsi un énorme espace à l'expression orale libre.
• L' air respiré souvent très pur effectue une sorte de nettoyage de l'organisme et spécialement du système cardio-respiratoire, ou devrait on dire cardio vasculaire!

Tous ces facteurs et bien d'autres sont donc souvent très équilibrant dans un cadre de bien-être psycho-physiologique et peuvent être très intéressants, notamment en complément d'une psychothérapie et/ou d'un travail en dévelopement personnel.


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